Embedded Files
Adolescents : mal-être, stress, harcèlement… et si on leur offrait un espace pour souffler ?
La rentrée est passée, le rythme s’installe…
Et parfois, quelque chose change chez nos adolescents :
Moins de paroles,
Plus d’isolement,
Une irritabilité inhabituelle.
Une fatigue émotionnelle difficile à nommer
Beaucoup d’adolescents gardent pour eux ce qu’ils traversent.
Non pas par manque de confiance, mais par peur de déranger, de ne pas être compris, ou de ne pas être crus.
Quand le dialogue devient compliqué à la maison, un espace neutre, sécurisant et bienveillant peut faire toute la différence.
Harcèlement, pression scolaire, mal-être : ne pas rester seul
Le harcèlement (scolaire ou en ligne), la pression sociale, le regard des autres ou les attentes scolaires peuvent générer :
stress intense,
anxiété,
perte de confiance,
repli sur soi,
épuisement émotionnel.
⚠️ Si vous suspectez une situation de harcèlement ou de détresse, voici des ressources essentielles en France :
📞 3018 – Numéro national contre le harcèlement et les violences numériques (gratuit, 7j/7)
📞 3020 – Harcèlement scolaire
📞 3114 – Prévention du suicide (24h/24, gratuit)
En cas d’urgence immédiate : 15 ou 112
Ces numéros sont là pour les jeunes et pour les parents.
📱 Espace mineurs sur interieur.gouv.fr
Un accompagnement bien-être dédié aux adolescents
J’accompagne les adolescents dès le primaire, dans un cadre respectueux, rassurant et adapté à leur âge.
L’objectif n’est pas de “forcer à parler”, mais de leur offrir :
un moment d’écoute sans jugement,
un espace pour relâcher la pression émotionnelle,
un soutien pour retrouver confiance, apaisement et vitalité.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Temps d’échange
Un moment pour identifier les besoins, à leur rythme, avec ou sans parole.
Travail énergétique et magnétique
Pour favoriser l’apaisement émotionnel, l’équilibre intérieur et une meilleure circulation des ressentis.
Bol chantant (si besoin)
Délicatement posé sur le ventre, pour accompagner le lâcher-prise émotionnel.
Balayage énergétique global
Pour soutenir la détente et la sensation de recentrage.
Temps de partage final
Pour exprimer les ressentis, si l’adolescent le souhaite.
🧘♀️ L’accompagnement se déroule entièrement habillé, confortablement installé.
⏱️ Durée : environ 1 heure
Option possible :
Un modelage crânien, habillé, peut être proposé si l’adolescent est à l’aise, afin de renforcer la détente.
Pourquoi proposer ce temps à votre adolescent ?
Pour l’aider à :
mieux gérer le stress et les émotions,
se reconnecter à ses ressources,
retrouver confiance en lui,
se sentir écouté et respecté,
relâcher une pression parfois invisible mais bien réelle.
💬 Parfois, il suffit d’un espace différent pour que les choses puissent enfin se déposer.
Votre adolescent traverse une période difficile ?
N’attendez pas que cela s’installe.
📩 N’hésitez pas à me contacter pour en parler et voir si cet accompagnement peut lui convenir.
Google Sites
Report abuse